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2020年3月

  • 2020年3月1日
  • 2020年5月19日

【離乳食】ほうれん草ペーストは大人?の味。

離乳食用、今回はほうれん草のペースト作り。 体にいいものをどんどん食べてほしいなあ。 ほうれん草の葉の部分だけ取って、柔らくなるまで茹でる。 水にさらしてアク抜きする。 みじん切り。 すり潰す。 ペーストを少しお湯で伸ばす。 当日使う分だけ取り分ける […]

  • 2020年3月1日
  • 2020年7月4日

【効果絶大】妊婦の足は毎日5分マッサージすべし!

  中年おじさん 妊婦さんは、個人差があるが足がむくみ易いそうだ。そしてうちのママは強めに症状が出るタイプだったようで、痛みも出ちゃっていた。 ということで、子供の頃おじいちゃんのマッサージ歴10年のパパが、晴れて専属なんちゃってマッサージ師に就任し […]